曇り時々晴れ。昨日ほど気温が上がらなかった。12℃。
今日は出かける予定していたが、今の体調ではとても無理だと認めざるを
得なかった。今年はまだ一度も外出していない・・・泣く (ノ＿・、)グスン。
やはり今までしてきた生活は大事で、変えることがすごく堪えがたい！
人生には勝ち負けがないにしても、自分へのご褒美が必要だと思う。これからは
ベッド生活が日々に増えることに対して、まだ納得できない部分があるから、
精神不安定になっている。
オリンピックを観ると毎日色んな勝ち負けがある。勝ち負けに拘り過ぎると
楽しむことができなくなる。スポーツでは勝ち負けの基準がはっきりしている。
負けるということは、まだこの基準に達していないので、言い訳も要らない。
なぜか日本人は勝ち負けにすごくこだわっている。そう思う・・・私だけ？
人生には勝ち負けがないと思う。元々自分の基準を作って生きていればいい！
日常的に他人と比べることばかりに焦点が行ってしまうと、日常生活ストレスが
多大なものとなる。それは無駄なストレスを抱えることになる。
他人と比べて勝敗を付けるという習慣をやめたら、他人の言動を気にするとの
意識が無くなる。日常会話の中で引っかかる点があっても、気にしないという
気持ちが生まれてくる。尚且つ勝ち負けという概念を捨てるということが
ストレスに強くなる秘訣だと思う。自分に言い訳もつくらなくても済む気がする。