晴れ。最高気温は11℃でも、日差しの暖かさが違う。明日からまた寒さが
厳しくなる。インフルエンザももっと流行する。私は予防接種を打たないと
決めている。娘にもさせない。
「乗り越える」のではなく……「苦難の波に乗るしかない」と思うように
なったのは、やはり呼吸器をつけてからです。逆らうと力尽き果てる。
今の流れをしっかり「観る」。そして「こうなりたい、こうしたい」と
いう欲を追いかけず、力を抜いてみる。すべておまかせする気持ちに
なれば、現実を受け入れる「心のゆとり」を持つことができると考えて
いる。心の余裕がなくても、あるという錯覚に落ちて、人生のとらえ方も
変わってくる。
苦難を乗り越えられるために何かの努力が必要だけど、無理するのが
禁物だと思う。無理をしても自分を余計に苦しめるだけになる。
今は不可能な欲・望みは（一時的にでも）諦めれば、余計な苦しみが
減り、その分ラクになれる。
そして、まず大事なのは「こういうこともある」と現実を受け入れる。
それによって、心の力を抜き、少しでも心に余裕を持たせるといい。
あとは、現時点で、自分に何ができるか確認と再認識すること。
そして、「いつか好転する」と信じて、流れを観て時期を待つこと。
呼吸器を使用すると色んな苦難が待っている。自発呼吸が全くないか、
もしくは短いだと、呼吸器を使うことに伴って、色んな問題に直面する
ことになる。生きている喜びよりも苦難の方がアット的に多い！