冷たい雨。心まで痛くなる天気！
ジワジワと広がる淡い痛みのような感覚が心の奥のほうにある。はっきりとした
理由があっても、対処できない。できることがないから、いつまでも痛みが
消えない。どうしたらいいのかわからなくなる。
そもそも、心の不安とはいったい何なのか。
私は不安が心の痛みだと思う。身体に痛みがあるように、心にも痛みがある。
痛みを感じたくないし、ないほうがいいと思われる。でも、痛みが全部なくなってしまったら、どうなるのか。
怪我をして、痛みがなかったら、怪我したことがわからないので、患部を
いたわってあげることもできない。放って置いて、結果として悪化してしまうかもしれない。
心の痛みも同じ！ 注意しなくてはいけないことがある時に不安という形で心の
痛みが現れる。痛みはメッセージを送ってくれている。
でも、困ったことに、痛みを好きな人がいない。痛みは危険を避けてもらうためのサインだけど、その痛みを無視したら、どうなるのか。
心は益々焦って、痛みに気づくまで、不安はどんどん大きくする。だから特に
理由もなく不安を感じてしまう時に、ちゃんとした対応をすれば、不安が減って
心も安心する。ちなみに心の痛みを無視して、頑張り続けると逆効果になる。
難病を抱える場合は、心の痛みが現れやすいから、不安を感じたら、適切な対応が必要たと思う。安定剤を飲むと弱い人だと思われるという考え方を止めたほうが いい！ カウンセリングを受けても、宗教に頼っても、身体の痛みが加わったら、心の痛みが完全に消えることが不可能だと自分自身も感じる。
一日の中で少しの時間でも心の痛みから解放されたら、残り時間を耐えることが
出来ると私の考えです。
